ZNAWCZYNI WSPINACZKI

Poziom trudności 2

   
Imię i nazwisko:  

Drużyna:

 

Zastęp:

 

Stopień:

 

Data rozpoczęcia:

 

 

PUNKT

WYMAGANIE

DATA

PODPIS

1

Przynajmniej 2 razy wybierze się  na ściankę wspinaczkową. 

 

 

2

Wytłumaczy zasady bezpieczeństwa podczas wspinania. 

 

 

3

Odpowiednio się ubiera i rozgrzewa przed wspinaczką. 

 

 

4

Prawidłowo założy uprząż wspinaczkową i pomoże innej harcerce ją nałożyć. Pokaże i wytłumaczy części uprzęży wspinaczkowej. 

 

 

5

Zademonstruje prawidłową technikę wspinania się na ściankę. 

 

 

6

Nauczy zastęp następujących węzłów używanych do wspinaczki: ósemka, ósemka podwójna i węzeł zabezpieczający. 

 

 

7

Pokona 10 ścian wspinaczkowych. 

 

 

8

Pokaże kilka ćwiczeń wzmacniających mięśnie rąk i nóg.  

 

 

 

Uwagi:  

 

 

   

 

 

Rozkaz L

 

Data:

 

Podpis instruktorki:

 

 

Rozkaz Naczelniczki L 18 2021r.

Wrócić do spisu sprawności harcerek          Wrócić do obrazków sprawności harcerek