WIEM CO JEM

Poziom trudności 1

   

 

Imię i nazwisko:  

Drużyna:

 

Zastęp:

 

Stopień:

 

Data rozpoczęcia:

 

 

 

PUNKT

WYMAGANIE

DATA

PODPIS

1

Narysuje talerz zdrowego żywienia. 

 

 

2

Przygotuje broszurę, blog, pokaz lub filmik informacyjny promujący zdrowe odżywianie. 

 

 

3

Weźmie udział w dyskusji zastępu lub drużyny na temat znaczenia i ważności wody w naszym organizmie w porównaniu do innych napojów. 

 

 

4

Poprowadzi dzienniczek picia płynów przez 2 tygodnie i wyciągnie wnioski. 

 

 

5

Przeczyta składniki 3 produktów i porówna, który jest zdrowszy i dlaczego (minimalna ilość składników, kolejność składników, ilość cukru i słodzików). 

 

 

6

Biorąc pod uwagę talerz zdrowego żywienia, przygotuje przykładowy, zbilansowany jadłospis na jeden dzień. 

 

 

7

Przygotuje zdrowy posiłek ze sporządzonego jadłospisu. 

 

 

 

Uwagi:  

 

 

   

 

 

Rozkaz L

 

Data:

 

Podpis instruktorki:

 

 

Rozkaz Naczelniczki L 15 2021r.

 

Wrócić do spisu sprawności harcerek          Wrócić do obrazków sprawności harcerek